Quem é responsável pelos seus problemas? / Costuma acreditar que o outro cria problemas

Quem é responsável pelos seus problemas? É interessante refletir sobre a resposta. Pensar:

• Qual a sua responsabilidade pela própria vida?
• O que realmente depende de você para mudar a situação? Será que você não teria problemas se o outro não existisse?
• Você costuma responsabilizar alguém por não conseguir algo? Ou por sua infelicidade?
• Faz o movimento necessário para as coisas melhorarem, ou espera que o outro faça por você?
• É possível estar cobrando do outro aquilo que na verdade precisa mudar em você?

Perceba e entenda as expectativas que tem sobre você e sobre o outro. Deve reconhecer que mesmo que a pessoa tome atitude ou mude, não significa que você não tem que assumir as suas frustrações e dificuldades. Não alivie para o seu lado, isso não é positivo, você é o principal responsável por modificar e transformar a sua vida. A ação deve partir de você.

Nem sempre a pessoa consegue se questionar e encontrar as respostas sozinha, o psicólogo pode ajudá-la nesse processo.