Psicóloga Michelli Duje


Transforme a sua raiva em motivação / Administre a sua raiva

A raiva é uma emoção intensa e poderosa, que pode gerar desgastes e problemas na vida, ou então pode motivar a vencer obstáculos A raiva é positiva quando ajuda a pessoa a querer mudar, a se superar e a conquistar objetivos Para isso, é importante compreender quando a... Leia mais


Diferença entre reclamar e desabafar / Saiba pedir ajuda do jeito “certo”

Todas as pessoas passam por momentos que geram estresse, tristeza, conflitos, decepções, … isso faz parte da vida É natural que depois de uma situação difícil, a maioria queria compartilhar os seus sentimentos com as pessoas próximas, dizendo o que aconteceu e como se... Leia mais


Os pais e mães precisam do seu espaço

Quanto mais novos os filhos forem, mais cuidados e atenção eles precisarão, sendo natural que os pais dediquem tempo maior às crianças É de se esperar que a pessoa abra mão de algumas das suas atividades e mude a sua rotina quando se torna pai ou mãe Mas mesmo sendo pai... Leia mais


Brincadeira ou assédio moral? / Aprenda a cortar o “sem noção”

Tem pessoas que tentam ser engraçadas, fazem as suas piadas à custa dos outros, provocando, sendo desagradável ou ofendendo Às vezes o alvo é alguém da família, um amigo, um colega de trabalho ou da escola Esse “sem noção” que faz piadas inadequadas acaba se... Leia mais


Dicas de como tomar a decisão “certa” e não se arrepender / As escolhas não são definitivas

As pessoas fazem escolhas baseadas nas suas emoções, crenças, valores, desejos, aprendizados, personalidade Cada um toma a decisão conforme o seu estado emocional, a fase de vida em que “está”, de acordo com o que viveu e o que vive naquele momento Às vezes o que a... Leia mais


Quer novas amizades? Quer namorar? Então dê abertura para as pessoas se aproximarem!

Muitas pessoas se sentem sozinhas, desejando ter mais amizades, maior proximidade com a família ou então ter um namorado (a) Mas não percebem que não dão abertura para os outros se aproximarem Não se “esforçam” para ir a eventos ou ir a grupos de pessoas que possam se... Leia mais


Pense antes de agir / Estratégias para controlar a impulsividade

Controlar a impulsividade pode ser difícil para alguns Muitas vezes a pessoa é tomada pela raiva ou ansiedade e perde a sua razão Quando “vê”, ela já está falando o que não deve, reagindo a uma situação de forma negativa, ou fazendo escolhas que não serão boas... Leia mais


O amor não lê pensamentos / Diga o que espera do seu companheiro (a)

Muitas pessoas fantasiam e criam expectativas sobre o que é ser amado Alguns acreditam que não precisam dizer sobre os seus desejos e expectativas, sobre o que esperam dos seus companheiros, ou então sobre aquilo que os magoam ou os deixam decepcionados porque imaginam que o... Leia mais


As dificuldades não podem acabar com os seus sonhos / Descubra como recomeçar

Muitas pessoas buscam o sucesso Normalmente elas avaliam o que é necessário, fazem tentativas e seguem os passos que acreditam que as levarão as suas conquistas Ficam na expectativa que dê tudo certo, mas nem sempre a vida é assim, nem sempre a pessoa conseguirá atingir o... Leia mais


Dicas de como conversar com o “dono da razão”

Muitos brigam por coisas que não vale a pena e que são desnecessárias Algumas pessoas disputam sobre quem tem a razão e qual o ponto de vista está correto Insistem em assuntos que não acrescentam em nada, causando longas batalhas Nessas disputas se esquecem de focar na... Leia mais