Psicóloga Michelli Duje

Natal e Ano novo envolvem lembranças, encontros e reflexões Alguns tiveram experiências boas na infância, já outros tiveram momentos desagradáveis Quando a lembrança é negativa, a pessoa pode querer evitar essas comemorações de final de ano, pois  ela fica... Leia mais

Para conseguir se aproximar de alguém, sentir-se a vontade para trocar ideias, conversar de forma “relaxada” ou paquerar, é importante: Prática   Confiança Saber ser agradável  A conversa pode ser aprimorada, treinada e desenvolvida É assim que as pessoas... Leia mais

É importante a pessoa se sentir vitoriosa depois de se esforçar e atingir o seu objetivo Quando não acredita que suas conquistas são boas o suficiente, precisa refletir a causa da frustração Perceber se é necessária mudanças de comportamento  (devido a falta de... Leia mais

O foco que darei ao texto é psicológico, mas vale ressaltar estudos que indicam a importância de tomar sol para produção da vitamina d Há discussões sobre quanto tempo de sol é necessário e os alimentos que podem ajudar à atingir o nível satisfatório dessa vitamina A... Leia mais

Pessoas que tem dificuldade em reconhecer os próprios sentimentos acabam sofrendo emocionalmente Para desenvolver o autocontrole e autoconhecimento, primeiro tem que entender o que se passa por "dentro", acolher as próprias emoções  Para maior autoconhecimento, é... Leia mais

            Muitas pessoas comem de forma descontrolada Essa compulsão pode ser provocada por vários motivos: Dificuldade em lidar com as emoções, sejam elas boas ou ruins – seria uma tentativa de não encarar e lidar com os sentimentos Ao comer, a pessoa desvia... Leia mais

Desentendimentos nas relações ocorrem diariamente A pessoa precisa do seu tempo para resolver as situações de conflito Cada um terá o seu jeito  para lidar com a suas próprias frustrações e mágoas A forma de encarar e reagir diante do problema será influenciado por... Leia mais

            Alguns têm dificuldade de escutar problemas e tristezas dos outros Normalmente isso acontece com a pessoa que: Não consegue lidar com suas próprias questões emocionais; É mais voltado às próprias necessidades; Desinteresse pelos conflitos do... Leia mais

            Muitas pessoas sentem dificuldade em dizer “não” Normalmente isso ocorre por: Insegurança - medo de ser rejeitado, de pensarem algo ruim sobre ela; “Aprendeu” que deve dizer "sim" – pela educação familiar ou depois de algum... Leia mais

Toda mudança acaba exigindo um pouco de energia: seja mudança no trabalho, casa, familiar, no relacionamento amoroso, emocional a pessoa tem que se adaptar às mudanças Mesmo sendo algo bom, uma rotina diferente pode não ser fácil de aceitar, é preciso se acostumar com a... Leia mais