Psicóloga Michelli Duje

Algumas pessoas têm dificuldade em falarem sobre seus sentimentos Normalmente acreditam que se tornam frágeis ou incapazes quando não estão bem emocionalmente (triste, com medo, insegura, …) Com esse pensamento, afasta e não aceita apoio de quem tenta ajudar Deixam de... Leia mais

            Muitas pessoas sentem dificuldade em dizer “não” Normalmente isso ocorre por: Insegurança - medo de ser rejeitado, de pensarem algo ruim sobre ela; “Aprendeu” que deve dizer "sim" – pela educação familiar ou depois de algum... Leia mais

            Em qualquer relacionamento é importante estabelecer limites para existir o respeito Também é preciso a pessoa se valorizar, sentir que merece ser amada, podendo desejar que o outro seja atencioso e que participe de momentos da sua vida Mas deve prestar... Leia mais

Toda mudança acaba exigindo um pouco de energia: seja mudança no trabalho, casa, familiar, no relacionamento amoroso, emocional a pessoa tem que se adaptar às mudanças Mesmo sendo algo bom, uma rotina diferente pode não ser fácil de aceitar, é preciso se acostumar com a... Leia mais

Algumas pessoas se escondem da vida, sentem medo quando estão em evidência e são o foco do olhar dos outros Por exemplo: Medo de acontecer algo ruim, de sofrer; Ter que assumir uma posição e as conseqüências das suas decisões; Receio dos julgamentos, vergonha A... Leia mais

Normalmente a pessoa que sabe usar o tom de voz do jeito “certo”, consegue deixar claro o que quer Às vezes o tom de voz é mais importante que a frase usada Por exemplo, a pessoa pode dizer “eu não posso” com o tom de voz: Baixo, “fraco” - isso passa... Leia mais

É possível aprender e melhorar a vida com as experiências ruins As grandes transformações podem vir dos momentos difíceis Por exemplo, quem está vivendo uma situação de risco pode perceber coisas que até então não dava tanta importância, fortalecendo a autoestima e... Leia mais

Para a pessoa conseguir se controlar nas situações, primeiro ela deve entender o que a leva “perder a cabeça” Perceber quais são os sentimentos que surgem nesses momentos e qual o motivo do descontrole: Normalmente acontece quando: Sinto frustrado; Perco; Sou... Leia mais

Não é raro escutar casais ou pais falando: Ele (a) nunca quer sair comigo Eu sempre vou aos eventos sozinho (a), porque ela (e) não quer ir junto Ele (a) não sente vontade de passear É importante a pessoa pensar sobre como convida o outro: Será que não sou... Leia mais

            Durante toda a vida, a pessoa vai escutar muitas opiniões, conselhos e também agressões dos outros Algumas não sabem separar aquilo que vale a pena refletirem e acrescenta, daquilo que é negativo e destrutivo Nem sempre é fácil saber essa diferença... Leia mais